种方式不同于练气境界中的吸收灵气和修炼功法，而是更注重对身体的实际锻炼和提升。这让秦天对修真界的修行方法有了更深入的理解。
“明白了，张师兄。”秦天恍然大悟地点了点头，“原来炼体境界是通过对身体的实际锻炼来提高身体素质和抗击力的，而不是像练气境界那样吸收灵气和修炼功法。”
张风笑着点头：“不错，秦天，你理解得很透彻。在修真界，修行者往往会同时修炼练气和炼体两个方面，以达到身心合一，全面提升修为的效果。所以，你也不必担心自己没有锻体境，只要努力修行，总会有所成就。”
秦天听了张风的话，心中涌起一股坚定之意。他决心要努力修行，不断提升自己的修为和境界，成为一名真正强大的修真者。
“师兄，那锻体境属于什么呢？修炼的境界中为什么没有锻体境呢？”秦天好奇的询问。
“其实这就是另一条道了，锻体境属于炼体大道的一种境界，目前炼体的人极少，炼体的法门只有前五境流传下来了，分别是锻体境、唤灵境、换血境、密藏境、金身境，以后若有缘法，你可以自行尝试炼体一道。”
秦天听了张风的解释，心中恍然大悟。他原来误以为锻体境也是与练气境界类似的境界划分，没想到它实际上是炼体的一个境界。他立即向张风表达了自己的疑惑：“张师兄，我之前一直以为锻体境也是修行者修炼的一种境界，没想到它是炼体的一部分。那么炼体境界和练气境界有何不同呢？”
张风微笑着解释道：“秦天，炼体境界和练气境界虽然都是修行者在修行过程中会遇到的境界，但它们的主要区别在于修炼的重点和方式不同。练气境界主要是通过吸收天地灵气，凝聚丹田内的真气，达到突破经脉，提升修为的目的。而炼体境界则侧重于锻炼身体，提高身体素质，增强抗击力和耐力。”
秦天听了张风的解释，茅塞顿开。原来炼体境界是通过特定的身体锻炼方法，如运动、锻炼和特殊的功法来达到的。这种方式不同于练气境界中的吸收灵气和修炼功法，而是更注重对身体的实际锻炼和提升。这让秦天对修真界的修行方法有了更深入的理解。
“明白了，张师兄。”秦天恍然大悟地点了点头，“原来炼体境界是通过对身体的实际锻炼来提高身体素质和抗击力的，而不是像练气境界那样吸收灵气和修炼功法。”
张风笑着点头：“不错，秦天，你理解得很透彻。在修真界，修行者往往会同时修炼练气和炼体两个方面，以达到身心合一，全面提升修为的效果。所以，你也不必担心自己没有锻体境，只要努力修行，总会有所成就。”